一份覆盖 6 大场景、31 篇文档的 AI 工具实操手册，让团队拿到就能照着做
痛点回顾、工具价值、ROI 预期、5 分钟速览整套体系
1.2一张图看懂能做什么，含使用频次热力图
1.33 个 Hello World 案例，跑通核心流程
1.45 条黄金法则 + 10 个反例对比 + 万能提问模板
读完 4 篇文档，30 分钟内你能：
① 说出 WorkBuddy 能帮你做什么、不能做什么
② 找到自己想深入的场景入口
③ 独立完成 3 个 Hello World 案例
④ 用"角色+背景+任务+格式+示例"5 要素写出 80 分的提问